domingo, 30 de septiembre de 2012

UNIDAD I “Preparación Física y Técnicas de las disciplinas deportivas”


Un plan de entrenamiento físico, es un modelo sistemático detallado que se elabora anticipadamente para dirigir y encauzar la correcta y eficiente actividad de ejercicio corporal, para mejorar la condición, constitución y naturaleza del organismo de un individuo, en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación, y energía.

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